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次日开始训练的课程，早晨五点起床就是固定的六千公尺长跑，体能的加强训练，近身肉搏的演练，枪法的练习，这些都是警专基本功，绍庭轻松应�
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次日开始训练的课程，早晨五点起床就是固定的六千公尺长跑，体能的加强训练，近身肉搏的演练，枪法的练习，这些都是警专基本功，绍庭轻松应�
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